Milk Shake Dukan (Fase Ataque)

Milk Shake Dukan (Fase Ataque)

Ingredientes:

- 4 Colher (es) de sopa de de leite em pó desnatado

- 3 Colher (es) de sopa de suco clight ( sabor de sua preferência)

- 4 Cubos de gelo

- 2 Iogurtes Natural Desnatado

- 1 Colher (es) de chá de Adoçante em pó (opcional

Modo de preparo:

1.       Reserve os cubos de gelo e coloque todos os outros ingredientes no liquidificador e bata.

2.       Após formar uma mistura homogênea, adicione os cubos de gelo enquanto bate no liquidificador.

3.       Coloque em um copo e decore da sua forma.

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